Um "não fazer" é mais fácil do que um "fazer".

Como assim? Bom, estava eu aqui pensando com os meus botões e cheguei à conclusão que é mais fácil determinar coisas que pretendemos não fazer mais (e cumprir) do que ter êxito nas metas em que prometemos fazer alguma coisa. Por exemplo a minha meta de não tomar refrigerante. Ela é mais fácil do que a meta "fazer dieta". Na verdade, talvez o problema maior da meta não seja nem o "ter que fazer", mas sim o caráter genérico da coisa. "Fazer dieta" é uma coisa totalmente genérica. Isso dá margem a muitas dúvidas: como fazer? o que pode e o que não pode? E aí a gente acaba falhando... porque dá muito trabalho. rsrs Agora se você estabelece que não vai mais tomar refrigerante, é muito mais simples. Foi refrigerante, não pode! Não tem nem o que pensar. Fiquei então pensando em cortar mais algumas coisas, como por exemplo, o biscoito recheado. E depois eu posso cortar o miojo... Fast food...Ou restringir certos alimentos apenas aos finais de semana. A gente vai fazendo isso aos poucos e sempre da forma mais específica possível. Quando a gente menos perceber, a gente vai estar fazendo dieta. :P