O terrível efeito sanfona!!!!

Eu não aguento mais esse tal efeito sanfona!!!!!! Em apenas dois anos eu emagreci quase dez quilos e engordei novamente, emagreci oito e engordei novamente. E não estou falando de engordar só parte do que tinha perdido, mas sim, TUDO!! Já é tão difícil conseguir frear a compulsão alimentar, ir regularmente à academia, e quando finalmente parece que estou me habituando a um novo estilo de vida, algo acontece e eu acabo voltando pra a estaca zero! Quando consegui emagrecer pela segunda vez seguindo o programa do Vigilantes do Peso por conta própria como disse no último post, eu estava indo tão bem! Já estava com um corpo ótimo, com a pele mais lisa e e firme (também com ajuda de massagens redutoras que eu estava fazendo duas vezes por semana)... e aí novamente deixei tudo que eu tinha conquistado ir por água abaixo! Como isso é desanimador! Estou naquele momento em que você sabe que tem que agir, porque já está no limite, mas se sente sem disposição para recomeçar. Faz meses que não vou pra a academia e venho comendo todas as besteiras do mundo. Parece que quando vou mal em uma coisa preciso ir mal em todas as outras para o desastre ser completo mesmo! Por que não basta deixar de malhar, tem que comer feito uma louca. Não basta comer feito uma louca e não malhar, nem água tenho bebido direito. Parece que tenho que fazer tudo ao contrário daquilo que já estou ficando careca de saber que é o certo. :/ Hoje acordei pensando em recomeçar, mas já me descontrolei na hora do lanche porque bateu uma fome e uma dor de cabeça terrível. Acreditei que eu merecia dar uma "relaxada" e acabei comendo um croissant gigante que tem na lanchonete daqui do trabalho com um copo de suco cheio de açúcar. É... eu tenho fé de que um dia eu aprendo.