A neura da balança

A gente começa uma dieta e aí logo bate aquela ansiedade de estar sempre subindo na balança pra ver se estamos realmente alcançando resultados. E queremos que aquele número diminua constantemente! Nós temos pressa! E aí pode acontecer de "o tiro sair pela culatra" e essa coisa de ficar toda hora olhando a balança acabar gerando uma frustração que nos faz desanimar e voltar a comer compulsivamente. Quando eu tinha acompanhamento de uma endocrinologista ela dizia para eu não ficar me pesando. Só me pesava quando ia ao consultório, normalmente uma vez por mês. Agora isso se tornou difícil porque comprei uma balança para ter em casa e aí chego a me pesar várias vezes num só dia! rsrs É interessante como o peso da gente pode variar até 1 kg em algumas horas. Agora esse "acompanhamento constante" já virou uma mania e não é nada saudável. Às vezes acontece de eu estar me sentindo bem e bonita, mas aí uma variação para maior no peso já é suficiente para arrastar minha autoestima lá pra baixo. É hora de lembrar que esse número não é tudo na vida. Eu sou mais importante que isso.