quarta-feira, 31 de agosto de 2011

Sinta-se sexy

Para se sentir sexy tudo deve começar pela sua cabecinha! Se você não consegue se desligar das suas medidas, da celulitezinha, do culote... se você se olha no espelho e só consegue ver defeitos, se vive se comparando com as modelos e acha que magreza é sinônimo de beleza... isso vai lhe atrapalhar bastante. Então, se esse é o seu problema, comece a se enxergar com outros olhos. Comece a se olhar com aqueles olhos que você vê suas amigas. Já percebeu que você consegue ver as qualidades delas melhor do que as suas? Não se cobre tanto, não ache que para usar uma lingerie bonita é preciso ter o corpo da Gisele Bündchen... Não ache que pra você pode ser qualquer roupa só porque você está gordinha ou gorda mesmo... sem diminutivos. Desencane!!!! Conheço mulheres que "se garantem" mesmo com seus quilos a mais. E fazem sucesso entre os homens, se vocês querem saber! Não se esconda nem seja cruel com você mesma. Ame-se! Valorize-se! Descubra o que você tem de melhor! Sinta-se bonita, sinta-se bem e, por que não? Sinta-se sexy!

segunda-feira, 29 de agosto de 2011

Big mistakeS

Antes fosse só um grande erro. No meu caso são vários! rsrs Isso porque estou sempre comendo coisas que não deveria. Ontem mesmo comprei um pedaço de bolo-de-rolo na padaria e acabei hoje com tudo! Ainda tenho acordado mais tarde, faltado à academia e, achando pouco, ainda deixo de almoçar por preguiça de fazer comida. Acabo lanchando qualquer besteira em casa ou no trabalho. Sobraram de umas festinhas que andei fazendo aqui em casa saquinhos de salgadinho, tipo amendoim, pingo d'ouro... essas besteiras. De vez enquando pego um pacotinho e faço um lanche nada saudável e super calórico. Enfim, estou toda errada mesmo. Não sei por que sou tão gulosa!!!! Não sei por que comer tem que ser tão bom! É divertido, é gostoso, é um ótimo passa tempo... rsrs mas, infelizmente, engorda! Além da questão estética, tem a importante questão da saúde também! Não dá pra descuidar. Hoje estava pensando que quero ter hábitos mais saudáveis, emagrecer, fazer exercícios... e chegar aos meus 30 anos (no ano que vem) me sentindo melhor que nunca. Em setembro agora vou completar 29 (não espalhem pra ninguém! rsrs), então, tenho 1 ano para me corrigir! Sei que não sou fácil... sou cheia de hábitos ruins... rsrs Mas vou melhorar.

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

Remédios: usá-los ou não usá-los?

Todo mundo que tem problemas com a balança adoraria conseguir emagrecer sem precisar tomar remédios, mas na prática, muitas vezes tomar remédios pode parecer uma forma mais fácil e rápida de perdere aqueles quilinhos indesejados. O fato é que muitas vezes eles seriam sim desnecessários se a gente tivesse um pouco mais de disciplina e força de vontade. Mas nem sempre a culpa da falta de determinação e da ansiedade é simplesmente nossa. Acredito que às vezes podemos sim estar precisando de uma ajuda externa. Mas quem deve avaliar isso é o MÉDICO!  Mesmo existindo hoje em dia a determinação de que remédios para emagrecer como a famosa sibutramina, por exemplo, só podem ser comprados com uma receita médica especial, por se tratar de remédio controlado, ainda tem muita gente que consegue burlar a lei e ter acesso a esses medicamentos sem precisar de um acompanhamento médico. Atenção, gente! Porque remédio é coisa séria! Sobretudo esse tipo de remédio, que age sobre nosso sistema nervoso, podendo causar uma série de efeitos colaterais.. Além disso, um mesmo remédio que reagem bem com uma pessoa, pode não ser nem um pouco indicado para outra. Conheço um caso até de uma pessoa que teve uma embolia pulmonar e por pouco não morreu, tomando sibutramina. E olhe que tinha sido receitado pelo médico, só que acredito que a dosagem era um pouco alta. Enfim, não significa que quem toma o remédio direitinho precisa ficar paranóico. Mas é apenas para alertar que existem riscos. E qualquer remédio deve ser ministrado com cautela, seguindo orientações de um médico.
Além disso, não se iluda achando que um remédio vai fazer milagre se você não estiver fazendo sua parte. Eu mesma tomei sibutramina por um tempo. Minha médica passou porque eu disse pra ela que estava tendo muita dificuldade de fazer dieta. Ela achou que o remédio iria me ajudar a tomar gosto pela dieta, porque iria me ajudar a começar a perder peso e tal... De fato, no começo eu emagreci até rápido. Perdi seis quilos, mesmo sem estar seguindo a dieta como a médica tinha passado e sem frequentar a academia. Mas depois estacionei completamente. Além disso, percebi que ficava muito irritada e minhas dores de cabeça aumentaram. Depois acabei achando melhor parar com o remédio. Percebi que com ou sem remédio meu apetite não era muito diferente na verdade... Eu continuava ansiosa e descontando essa ansiedade na comida. Depois de um tempo, passei uma fase de extrema ansiedade e bastante depressiva. Comecei a perceber que isso não era normal. Conversando com minha ginecologista, ela teve a iniciativa de me passar fluoxetina. É um antidepressivo e também um remédio controlado. Venho tomando a aproximadamente dois meses. Continuo sem fazer dieta, mas percebo que minha ansiedade diminuiu bastante. E além disso, estou muito melhor. Minha vida está outra! Aquela tristeza, aquele desânimo com a vida... aquele tédio constante que me fazia querer comer o tempo todo... esses sentimentos parece que foram embora. E isso está sendo muito bom.
O que quero dizer com toda essa história é que remédio é coisa séria sim. Mas nem sempre é o vilão da história. Dependendo de seu caso, pode ser que tomar algum tipo de remédio lhe faça bem e melhore sua qualidade de vida. Então, se você está tendo muita dificuldade em fazer tudo só, se acha sinceramente que precisa de uma ajuda, procure um médico e ouça o que ele tem a lhe dizer. Não queira bancar o super-herói e achar que tudo depende só de você, que nem sempre é tão simples assim.

segunda-feira, 15 de agosto de 2011

Homem que não tem medo de morrer

Tem coisa mais chata do que homem cobrando que você vá pra academia e faça dieta? Fala sério! rsrs Mas apesar do título meio violento (hoho) eu estou numa fase super zen, graças a Deus. Só tô falando isso porque Harry (meu companheiro) me impediu de comer um pedaço de chocolate porque eu não estou indo pra a academia e ainda disse que estou comendo demais! Detesto quando ele sai com essas  historinhas, mesmo quando é com tom de brincadeira, ou carinhoso, ou parecendo apenas atencioso e cuidadoso comigo. Sabe aquela conversa de quem só quer o nosso bem? Pois é... mesmo assim, eu dispenso. Mas o fato é que apesar dessa injúria que ele me fez, eu nem estou comendo tanto assim. Ando muito menos ansiosa e, por sinal, ando aproveitando meu tempo de formas bem mais interessantes que comendo. Tenho saído mais, dançado mais... tenho curtido mais a vida. E isso está sendo maravilhoso! Inclusive, minha vida social agitada tem sido um dos principais motivos das minhas faltas à academia. Se já tenho preguiça naturalmente, imagina com essa agitação toda... rsrs Mas acho que as coisas estão caminhando.... Em breve volto a manter contato. Beijos.