Não tem como emagrecer sem fechar a boca. E até mesmo malhando, sem uma dieta equilibrada e saudável, com uma menor ingestão de calorias, o resultado não vai ser o esperado. Preciso comer menos e comer melhor. Menos besteira, refrigerante, bolos, batata-frita e mais frutas, verduras, coisas saudáveis.
O que resiste, persiste. Sabe oq isso significa? Q perder peso não pode virar uma neurose na sua vida! Quanto mais você pensar "tenho que perder peso", mais difícil fica. Que tal vc mudar a sua cabeça antes de querer mudar seu corpo? comece a pensar: quero fazer escolhas saudáveis, quero me divertir ao fazer exercícios... Encontre uma maneira de atingir seu objetivo com prazer, e tudo ficará mais fácil. Bjo!
ResponderExcluirAcho que estou finalmente conseguindo seguir o seu conselho! :)
ExcluirRealmente sem fechar a boca não adianta, digo por mim que estava malhando pesado, só ganhava músculos, mas perder peso só quando se diminui porções... Bjoooooo
ResponderExcluirHaa.. e eu tentei de tudo com alimentação, mas sem exercício nada funciona no meu caso! :P
ResponderExcluirComecei no pilates e estou adoraaando demais! ^^
Entãããooo... aprendi a fazer crochê (ainda tô aprendendo) com os pontinhos básicos e vídeos no youtube! :)
;*
oi flor, posso pedir um segundinho do seu tempo?
ResponderExcluirSou uma das 10 finalistas do concurso da SEPHORA e posso ser uma das 3 a ganhar uma viagem à Paris.
Será que vc teria um minutinho pra votar em mim?
o site é esse e é super seguro..
http://www.visaodebeleza.com.br/VoteCandidato.aspx?id=1860
Bjoss e obrigada!
Aii eu não consigo emagrecer aff
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